Február je mesiacom, v ktorom sa dostávame na vrchol objemovej prípravy. Objemy Vašich tréningov by mali byť o 10-15% vyššie ako v januári, štruktúra tréningu zostáva podobná januárovej. Ak je možné využitie bežiek, vrelo je doporučené bežky doplniť do tréningových prostriedkov namiesto VSB, príp. klusu. Je možné, že v druhej polovici februára pribudnú možnosti mapových tréningov. Možno v závere februára by sa mohla konať aj VS. Trening_plan_jan_februar_2021.pdf

Pollák Jozef (TKE6001)